Новый феномен связан с нарушениями сна кратковременного характера. Но полубессонница от этого не становится менее опасной.

«… Где пуст уют и брошен труд, И плачут, думают и ждут. Где пьют, как воду, горький бром.

 Полубессонниц, полудрем», - писал поэт Борис Пастернак. С тех пор прошло много лет, и ученые обнаружили, что такое явление, как полубессонница, действительно существует. Это специфическое нарушение сна, причиной которому могут послужить стресс и злоупотребление компьютером.

В отличие от бессонницы, характеризуемой невозможностью заснуть на протяжении ночи вследствие различных причин (это может быть ослабленный иммунитет, депрессия, высокое кровяное давление и т.д.), полубессонницу отличают лишь небольшие и кратковременные нарушения сна.