Медицина
Медицина
Медицина представляет собой область научной и практической деятельности, касающуюся исследований нормальных и патологических процессов, протекающих в чело... читать далее »
Новости по Медицине
14.07.2012 10:33
Чем полезен загар. Медицина.
Умеренный загар полезен не только для кожи, но и для здоровья организма в целом.
Солнечные лучи избавляют от депрессии
Пребывание на солнце улучшает настроение и самочувствие, поднимает самооценку и избавляет от депрессий, неврозов и навязчивых состояний.
Укрепляют кости
Солнечные ванны в умеренных количествах укрепляют костную систему и защищают от развития остеопороза.
Снижают артериальное давление
Как бы парадоксально это не звучало, но пребывание на солнце способно помочь гипертоникам понизить давление и почувствовать себя лучше.
Лечат бессонницу
Люди, которые проводят на пляже хотя бы 15 минут в день, лучше спят и не жалуются на нарушения сна.
Тем не менее, прежде чем ощутить на себя все преимущества солнечных ванн, рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами пребывания на солнце:
1. Перед выходом на пляж всегда наносите на кожу солнцезащитный крем.
2. Не находитесь на солнце без головного убора.
3. Избегайте прямых солнечных лучей с 11 утра и до 4 часов вечера.
Источник