Считается, после еды нужно обязательно почистить зубы, причем, как можно скорее. Стоматологи оговариваются: если чистить зубы слишком часто (после каждого приема пищи), можно им навредить, пишет The Daily Mail.

Врачи не рекомендуют использовать зубную щетку, если вы поели или выпили чашку кофе всего полчаса назад. Дело в том, что кислота в продуктах (особенно в газировке) разрушает дентин - слой, располагающийся под эмалью.

Принявшись чистить зубы почти сразу после еды, можно фактически протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разложения, отмечает доктор Говард Гэмбл.

Согласно исследованию, чистка, осуществляемая в течение 20 минут после еды, приводила к деминерализации зубов и провоцировала быструю эрозию эмали. Лучше выждать час, дабы избежать неприятных эффектов, советуют специалисты.