Если вы мечтаете подняться в горы, то не делайте это слишком быстро. Недостаток акклиматизации и слишком быстрый подъем — основные факторы риска горной болезни.

Чем рискуют туристы в горах, описали Кай Шоммер и Питер Бартш в издании Deutsches Ärzteblatt International.

Все больше туристов взбирается в горы высотой 5-7 тысяч метров, такие как Килиманджаро, без предварительного опыта путешествия на высоте. Разреженный воздух с низким содержанием кислорода может вызвать различные болезни высоты.

Например, у путешественника может начаться внезапная рвота или сильная головная боль — первые признаки высотного отека мозга. Люди, которые проводят свыше 48 часов на высоте от 4000 метров, могут перенести потерю сознания, которое за несколько часов рискует перерасти в кому. Эта болезнь смертельна, если вовремя не обратиться за медицинской помощью.

С другой стороны, может наблюдаться существенная потеря физической работоспособности вкупе с сухим кашлем — ранние признаки высотного отека легких. У людей, которые не учитывают эти знаки и продолжают подъем, дополнительно развивается отек мозга.

В настоящее время не существует анализов, которые могли бы показать степень восприимчивости людей к высотной болезни. Поэтому авторы рекомендуют тщательно следить за своим здоровьем и, находясь в походе, самостоятельно оценивать свои силы и возможности на малых высотах (до 3000 метров).