WIIKI.RU: 10 советов для красивой и здоровой кожи

Поделиться ссылкой

10 советов для красивой и здоровой кожи

25/04/2024

Рубрики:

Я - женщина

Тэги:

здоровье, красота, кожа

Чистая здоровая кожа – один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния. Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии. От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи – все эти идеи помогут вам позаботиться о себе, отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу. Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро. bigpicture.ru

Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип. Зачем? Потому что косметические продукты – от мыла до увлажнителей – рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу.

Пейте больше воды. Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность.

Очищайте кожу регулярно (1-2 раза в день). Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий.

Будьте нежны со своей кожей. Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи

Всегда держите кожу увлажненной. Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины.

Не используйте мыла. Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой.

Защитите кожу от солнечного излучения. В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи.

Сон и движения. Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью, но и обеспечит здоровье кожи, сократит морщинки и поможет повысить эластичность кожного покрова.

Правильно лечите заболевания кожи. Если вы заметили раздражение или прыщ, от которого не спастись, черные точки или другие признаки беспокойства, проконсультируйтесь с дерматологом.

Сократить уровень стресса – важно! Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не поддаваться ему.