Я - женщина
Я - женщина
Женщина – это взрослый человек женского пола. Она представляет один из двух полов, которые образуют род людей. Представитель другого пола - это мужчина. ... читать далее »
Новости для женщин
07.08.2015 17:12

Как использовать массаж для похудения?. Я - женщина.

Как использовать массаж для похудения?
<p>Каждая девушка мечтает о том, чтобы иметь стройную фигуру, а она, как известно, начинается с подтянутого живота. Для создания красивого тела можно использовать различные способы. В последнее время стали очень популярны диеты и физические упражнения, а также массаж.</p>
<p>Так сложилось, что стартом накапливания жировых отложений может быть именно область живота. Правильный массаж живота поможет укрепить пресс и направить энергетические силы организма на борьбу с подкожным жиром. Главной целью массажных движений является улучшение кровообращения в брюшной полости, которое и способствует расщеплению клеток жира. Какой бы вид массажа ни выбрал клиент, важно помнить, что эффективность во многом зависит от регулярности процедур.</p>
<h2>Классификация массажа</h2>
<p>Массажные действия с целью похудения живота можно разделить на такие виды:</p>
<ul>
<li>Щипковый массаж ставит перед собой задачу разминать мышцы живота перед проведением следующих процедур, а также разгладить кожу. После проведения щипания на коже живота убираются растяжки, и она становится более привлекательной. Такой вид можно делать своими силами без посещения массажиста. Лежа на спине, необходимо легкими движениями пощипывать кожу живота, направляясь по часовой стрелке. После того, как кожа станет красной, необходимо растереть ее с помощью полотенца.</li>
<li>Такой вид, как баночный массаж, делается при помощи банок из силикона. Когда область живота была смазана пахучими маслами, на него устанавливается банка, которая должна перемещаться по ходу часовой стрелки. Повторять круговые движения нужно в течение 4-6 минут. Данный метод является очень эффективным, превзойти который может только лечение иглоукалыванием. Использование иглотерапии позволит убрать лишний жир с живота и других органов тела.</li>
<li>Водный массаж проводится с помощью душа. Резкая струя душа направляется на живот, и устройство направляется по часовой стрелке. Можно регулировать силу напора и температуру, чтобы проведение процедуры было комфортным.</li>
<li>Медовый массаж позволяет вывести из организма вредные токсины, что и способствует устранению жировых отложений. Разведя свежий мед с эфирным маслом, необходимо положить эту смесь на ладонь и делать своеобразные похлопывания по животу.</li>
<li>Применение массажной рукавицы. Сначала область живот растирается по вертикали, а потом - по горизонтали. Важно учесть, что кожа на животе довольно мягкая, поэтому не стоит делать слишком резкие и интенсивные движения.</li>
</ul>

© WIKI.RU, 2008–2017 г. Все права защищены.