Я - женщина
Я - женщина
Женщина – это взрослый человек женского пола. Она представляет один из двух полов, которые образуют род людей. Представитель другого пола - это мужчина.
... читать далее »
Новости для женщин
24.03.2014 15:31
7 продуктов против «оранжевой» проблемы. Я - женщина.
Статистика показывает, что проблема апельсиновой корки волнует 80-90% женщин во всем мире!
Формированию целлюлита способствуют не только малоподвижный образ жизни, генетика, ожирение, противозачаточные таблетки, но и плохое питание.
Предлагаю познакомиться с 7-ю продуктами, которые помогут поддержать вашу кожу в тонусе!
Зеленый чай. Ценным компонентом зеленого чая является теобромин. Он активно борется с накоплением жира в организме, ускоряет обмен веществ, препятствует всасыванию жиров, помогает регулировать уровень глюкозы. Чтобы ощутить целебность этого напитка, вам необходимо выпивать в день не менее 3 чашек.
Цельные зерна — это источник клетчатки, положительно влияющей на кишечник. Из них пекут хлеб, делают отруби, лапшу.
Цельные зерна богаты антиоксидантами, которые помогают вашему организму бороться с токсинами, их питательная ценность настолько высока, что съев несколько кусочков хлеба из цельного зерна, вы в течение длительного времени не будете задумываться о том, что перекусить.
Брокколи содержат липоевую кислоту — уникальное средство, которое принимает участие в регулировании углеводного и жирового обмена, предотвращает процесс образования целлюлита. Этот овощ является богатым источником витамина С, который участвует в восстановлении коллагена и способствует уменьшению целлюлита.
Брокколи можно есть каждый день, так как это капуста имеет низкое содержание калорий, но при этом богата витаминами и питательными веществами.
Свекла содержат ликопин, вещество которое стимулирует кровообращение и предотвращает задержку воды в организме.
Яйца являются бесценным источником витаминов и минералов, а также содержат лецитин — вещество, которое отвечает за восстановление стен клеток кожи. Учитывая то, что желтки богаты холестерином, в большом количестве яйца есть не стоит.
Пророщенная фасоль — кладезь витаминов и минералов: A, B, C, D, E и K, фолиевая кислота, железо, кальций, магний и цинк — это только часть компонентов, содержащихся в ней. Фасоль не очень калорийная, поэтому входит в большинство диет. Вдобавок она стимулируют кровообращение.
Куркума — специи, способствующие стимулированию кровообращения, уменьшению отеков и снижению уровня токсинов, благодаря антиоксидантам, содержащихся в ней.
Источник