Певица Мэрайя Кэри долго не появлялась на публике, а причиной тому послужил лишний вес, который она набрала во время беременности. Но теперь стройная и счастливая мама двойняшек рассказывает, как ей удалось скинуть 32 кг .

Зрители имели возможность не только увидеть ее идеальную фигуру, но и узнать, как же певице удалось похудеть после родов.

Во время беременности Кэри очень поправилась:  «Я ужасно отекала и опухала... Большинство беременных женщин сталкиваются с этой проблемой, но я не думала, что мне самой придется через все это пройти...», - поделилась певица.

После родов Мэрайя не могла заниматься активными видами спорта (рожала она посредством кесарева сечения), по-этому ей пришлось придерживаться строгой диеты: «В первую же неделю я скинула около 18 килограммов - это ушла вода. Но оставалось еще 12 килограммов. С ними мне и предстояло бороться».

Так  молодая мама перешла на диету, с тщательным подсчетом калорий. Ее меню состояло из легких супов, свежих овощей и фруктов. А после восстановления физических возможностей Мэрайя стала много гулять со своими детьми и собакой, а также заниматься акваэробикой в океане.

Сейчас певица поддерживает форму в тренажерном зале, занимаясь с персональным тренером. Он не только разработал для нее индивидуальную программу, по которой они занимаются каждый день, но и вместе с ней совершает долгие пешие прогулки.

Результат – на лицо... и на тело!