Психология
Википедия
Психология
Психологией называют академическую и прикладную науку о поведении и психических процессах. Научная психология представляет собой систему теоретических и м... читать далее »
Новости Психологии
20.09.2013 15:16
Психологи: развивайте гибкость мышления. Психология.
Гибкость мышления, способность к нестандартным решениям – качество, которое, несомненно, помогает в работе, утверждают психологи. Да и за пределами офиса это качество делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
Но в повседневной суете гибкость и креативность постепенно заменяются однообразными поступками и автоматическими реакциями. Дни становятся похожими один на другой, мы теряем творческий запал и радость жизни.
Чтобы вернуть себе краски и впечатления, разбудите свой полуспящий мозг: отставьте автоматизм и начните действовать осознанно.
С помощью небольших уловок ежедневно изменяйте стереотипы поведения. Уже через несколько дней вы отметите, что стали более гибкими и открытыми для новых ощущений, новых решений:
- поднимайте телефонную трубку другой рукой;
- наденьте часы на другую руку;
- измените порядок действий при приеме душа;
- измените обстановку в доме или на работе;
- переставьте будильник в другое место;
- переставьте на кухне какой-нибудь предмет бытовой техники в другое место;
- заводите будильник на несколько минут раньше обычного;
- измените дорогу, которой вы добираетесь до работы;
- слушайте другую музыку, другие стили;
- иначе отвечайте на телефонные звонки;
- прочтите книгу, которую раньше не стали бы читать;
- прослушайте какой-нибудь новый курс;
- смотрите другие телевизионные передачи;
- позвоните другу, с которым не говорили несколько лет.
Кардинальный выход из ежедневной рутины – переезд на новое место жительства: другая квартира, другой город. Это поможет решительно изменить все обыденные привычки, и вам будет проще двигаться туда, куда ведут вас ваши цели, а не наработанные стереотипы.
Часто единственное, что нас удерживает от того, чтобы сделать первый шаг – это наш страх, страх потерпеть неудачу. Например, вы ищете работу, натыкаетесь на подходящую вакансию, но в ней указано: «Берем только человека с опытом работы». И вы даже не поднимаете телефонную трубку: вдруг услышите в ответ категорическое «нет!».
Однако подумайте: что на самом деле вы теряете? На самом деле – очень мало: телефонный собеседник вежливо откажет. Как это отразится на вашей жизни? Да никак! Зато у вас не будет ощущения упущенной возможности и, как следствие, чувства, что вы – неудачник по жизни.
Спросите себя: какова цена моего поступка? Что случится, если он будет неудачным? Что изменится от этого в моей жизни? Насколько много я потеряю?
Следующий шаг – оценка позитивных моментов вашей неудачи. Если присмотреться, в каждом провале есть нечто, что может послужить уроком. Например, получив отказ в работе, вы четче будете представлять себе требования работодателя. Даже терпя неудачу, мы приобретаем многое, прежде всего – уверенность в том, что мы испробовали все возможности.
И наконец: взвесьте свои шансы на успех! Если есть хоть один из ста – надо действовать!
Если на карту поставлено нечто для вас значимое, то прежде чем рисковать, стоит хорошенько подумать о цене неудачи. Это касается тех моментов, когда может пострадать ваше здоровье, благополучие близких или ваша репутация. Цена успеха для вас в этих случаях слишком высока. Не стоит рисковать в мелочах, если вы можете потерять в чем-то главном!
Источник