Американские ученые доказывают, что плохие сновидения не только не вредны для эмоционального состояния людей, но, наоборот, влияют на него положительно. Исследователи утверждают, что кошмары снятся из-за обилия накопленных за день эмоций и в период сна позволяют мозгу привести эти эмоции в порядок и избавиться от негативных переживаний. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро, во время так называемой фазы быстрого сна.

Правда, кошмар кошмару все-таки рознь: ученые считают, что на пользу психике просто плохие сны, а не ужасающие видения, которые заставляют просыпаться среди ночи в холодном поту. В случае с последними у многих людей не сразу получается отделить кошмары от реальности, и ощущение существующей опасности остается у них и после пробуждения, пишет «Правда.Ru».

Источник