Специалисты университетского колледжа Лондона считают, что причиной депрессии могут быть полуфабрикаты и жирная пища. К этому выводу их подтолкнули исследования, в которых принимали участие государственные служащие в количестве 3486 человек. Люди, которые имели оптимистичный склад характера, начинали мрачнее смотреть на вещи, если в их рационе оставались только полуфабрикаты и жирные продукты. Они, в отличие от свежих фруктов и овощей, почти не содержат антиоксидантов, что сказывается на самочувствии и влияет на психику. Следовательно, психологическое состояние может быть в той или иной степени скорректировано с помощью диет.
Источник